Врач-невролог Рустем Гайфутдинов рассказал, что переутомление, хронический недосып и постоянный стресс могут повысить риск обмороков. По его словам, летом проблема становится особенно актуальной для тех, кто продолжает работать без полноценного отдыха.
Специалист пояснил, что длительная работа без выходных, высокая температура воздуха и недостаток сна создают серьезную нагрузку на организм. В некоторых случаях это провоцирует резкое падение артериального давления и кратковременную потерю сознания. Чаще всего с этим сталкиваются люди, которые берут на себя слишком много — совмещают несколько работ, не уходят в отпуск или даже во время отдыха продолжают решать рабочие вопросы.
Врач рекомендует не игнорировать подобные состояния. Если обмороки случаются регулярно или сопровождаются другими симптомами, стоит обратиться за медицинской помощью и пройти обследование.
Чтобы снизить риск, достаточно соблюдать простые правила: наладить режим сна, делать перерывы в течение дня, пить достаточно воды и по возможности брать полноценный отпуск. Если вы только планируете отдых, рассчитать наиболее выгодные даты поможет онлайн-калькулятор отпусков.
